凯发k8官网|凯发k8网址

凯发k8官网|凯发k8网址

凯发k8官网|凯发k8网址


行业新闻

这食材比排骨便宜,比猪肉美味,才28一斤,有条件每天让孩子吃

作者:admin日期:2019-10-03阅读

原标题:这食材比排骨便宜,比猪肉美味,才28一斤,有条件每天让孩子吃

大家好,我是雷凯发k8官网小厨,每天坚持自己下厨,用最简单的食材,烹饪出最合胃口的家常美味,欢迎关注!

时间真快哈,转眼孩子们就要快开学了,现在的小孩子上学,不比我们小时候,不仅在学校里学的东西多,放学之后还有各种补习班,想想都觉得累,所以孩子上学之后,为了孩子有一个强壮的身体来更好地学习,家长们在孩子的营养搭配上一定要花一些心思,比如经常煲一些鸡肉汤给孩子喝就非常的不错,现在的鸡肉比排骨便宜,比猪肉美味,才28块钱一斤,有条件不妨每天给孩子喝一碗。

鸡肉比猪肉,排骨更适合用来煲汤喝,营养特别的丰富,开学后,有条件每天要给孩子煲这碗汤喝,均衡营养,身体更强壮!,每天饭前来一碗鸡汤,既能开胃而且还增加食欲。汤里都是原材料里浓缩的营养精华,对补身体有很大的好处。孩子上学阶段,也是长身体的阶段,充足的营养能够很好的帮助孩子适应学习和长身体。

展开全文

【香菇鸡汤】

食材:三黄鸡,干香菇,生姜,料酒,花椒,枸杞,食盐,食用油,

做法:

1、三黄鸡半只,干香菇适量,半只一斤不到,煲出来汤刚好够一家五口人一人一碗。

2、把干香菇加水泡开之后,再仔细地冲洗干净。

3、三黄鸡蛋清干净,剁成小块,冷水上锅,加料酒,生姜,花椒一起焯水,煮出浮沫之后,捞出清洗干净,起锅放少量的食用油,倒入生姜,鸡肉一起翻炒两分钟左右,翻炒出来香味。

4、把炒好的鸡肉,和香菇一起倒入高压锅中,倒入三大碗的水,选煲汤功能,一小时之后,又鲜又美味的鸡汤就煲好了。

5、开盖之后,撒入食盐,枸杞,盖上锅盖焖上十分钟,让其入味,最后撒上葱花点缀。特别的鲜,营养又滋补,开学后,孩子学习压力大,家长们经常给孩子煲汤喝,补充营养,身体更强壮,学习不吃力。

喜欢我的文章,请点赞,收藏 ,转发,不知道吃什么的时候欢迎来找小厨,小厨每天都会给大家带来原创美食菜谱, 欢迎关注!

雷小厨:多平台原创优质美食自媒体,全网累计阅读超7个亿,擅长家常菜,用心为家人下厨,分享健康美食!今天吃啥?找雷小厨,总有惊喜!