凯发k8官网|凯发k8网址

凯发k8官网|凯发k8网址

凯发k8官网|凯发k8网址


行业新闻

6月该吃这菜,称“穷人的阿胶”,千万不能错过的一道菜

作者:admin日期:2019-07-04阅读

原标题:6月该吃这菜,称“穷人的阿胶”,千万不能错过的一道菜

6月的气候很干燥,每天温度上升,温度高人们不打算出去,有些人说,出去一会儿,汗水流2小时,热的温度,作为家庭主妇,我不想去厨房炒菜,只是想炒一些简单和快速食品,买一些蔬菜回来,桌上的鱼很少出现,和小七今天去蔬菜市场溜达一圈,发现很多新鲜的蔬菜,买一些回来。包括我最喜欢的莲藕带。

6月说这菜吃,应该吃藕带这道菜,藕带,我认为湖北的朋友都喜欢吃这道菜,是当地特殊的食物,藕带也称为藕尖,吃起来特别的美味,肉嫩,开胃下饭,藕带是莲藕的嫩茎,应该比这更美味的莲藕,铁元素在藕带中较高,常吃有养血的作用,发挥滋养肌肤的功效,又称为穷人的阿胶呢,女生可以经常吃这些东西,缓解女生背痛的症状。

藕带有很多吃的方法,如冷拌藕带、拌蒜醋、吃起来是特殊美味的食物、炒藕带也有独特的味道。爆炒藕带的做法:我们准备一把藕带,盐适量,少量的小米椒,少量的鸡精,适量的食用油,大蒜适量,适度的肉,先清洁藕带,把它放在一边,小米饭胡椒干净,切成粒状,大蒜去皮,五花肉切成块。

然后,往锅里倒适量的油,当油温50%,第一次把大蒜放在锅里,然后把猪肉,把清洗的藕带倒入锅中,加大火候翻炒2分钟,。加盐,鸡精,小米椒,炒几下入味就能上盘了。

有很多方法可以吃藕带,我们可以根据自己的口味,藕带营养也很丰富,不仅富含铁,膳食纤维也很高,吃后,不仅减少食物摄入量,也防止热量和脂肪的积累。能改善肠胃,还能缓解口臭、便秘引起的消化不良,帮助肠胃清理垃圾毒素,有减肥减脂的功效,藕带也有较少的热量,吃起来很清爽,在夏天,千万不要错过这道菜。