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它是天然的妇科圣药,女性朋友经常吃,补气血,面色红润更年轻

作者:admin日期:2019-08-06阅读

原标题:它是天然的妇科圣药,女性朋友经常吃,补气血,面色红润更年轻

现在是一个看颜值的社会,所以在日常生活当中,好多人就会格外注重自己的容貌问题,所以说好多爱美的女性自然就会使用一些高档的步骤护肤品,除此之外还会经常敷面膜,但是我们大家都知道外敷不如内调,其实如果我们在饮食上多加注意,多注重保养的话,可以使我们由内而外的看起来更加面色红润有光泽,而且也看起来更加年轻一些,尤其是女性朋友到了更年期的时候,适当的在饮食上多加一些调整,还能够起到抗衰老的效果呢。

在日常生活当中,好多女性朋友都会存在气血虚的现象,所以说补血是关键说到补水的产品,大家首先想到的可能就是阿胶,而且最近几年好多人都认识到阿胶的功效,所以说现在阿胶的价格相对是比较贵的,对于我们普通消费者来说,如果经常吃阿胶的话表示接受不了,而且像夏天如果经常吃阿胶还容易出现上火的现象呢,今天小编就来给大家分享一道非常不错的补气血的小吃,一点都不输阿胶,接下来我们一起来看一下吧。

它是天然的妇科圣药,女性朋友经常吃,补气血,面色红润更年轻

这道小吃主要的食材就是红糖和糯米,红糖的营养价值是非常高的,而且女性朋友可以适量的喝点红糖水,因为红糖当中含有丰富的铁元素,而且非常容易被我们人体所消化吸收,所以说红糖属于一种非常不错的温补食品,尤其是在日常生活当中像一些女性朋友有体寒的现象,这样很容易会出现宫寒和手脚冰凉的现象,如果在夏天的时候,适当的多吃点红糖的话,能够有效的调理寒凉的现象。

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其实在日常生活当中,不光女性朋友可以适当的多吃点红糖,像体虚的人和老年人适当的吃点红糖也是非常不错的,当然女性朋友适当的吃一些红糖,补血又活血,可以使我们的气质更好,面色更红润,看起来更年轻态。

糖油粑粑

首先我们准备一个干净的盘子,往盘子当中倒入适量的糯米粉,然后准备适量的温水,一边到一边用筷子搅拌成絮状。然后将糯米粉揉成非常柔软的面团,这样盖上一层保鲜膜,醒发10分钟左右。

然后我们再准备适量的红糖片,加入热水和蜂蜜搅拌均匀使红糖完全的融化。

等到面团醒发好之后,我们将面团搓成呈长条状,然后分成大小均匀的小剂子,将每一个小剂子,搓圆之后压扁。

平底锅或者是电饼称上面刷上一层食用油,然后我们将准备好的糯米小饼放进锅当中,一直坚持两面金黄。

然后我们再将调好的红糖水倒入到锅当中放入煎好的小饼,这样小火焖烧,等到汤汁变粘稠之后,我们会发现糯米丸子出现明显的长大,这样就可以出锅了。出锅之后我们还可以再撒上一层桂花。

我们家红糖煮成红糖水比直接吃更容易吸收,而且经常吃点红糖,能够达到补中益气,健脾胃暖胃的效果,大家下次不妨尝试着做一下吧。